ansia, Benessere quotidiano, Rimedi su misura, stress

Aiuto, che stress!! Sempre di corsa!! Cosa posso fare?

Per affrontare periodi di stress puoi fare queste 2 cose: Agire ogni giorno così: Lo sapevi che in Giappone non si arrabbiano? Perché prima di sfogare il loro impulso alla rabbia fanno 3 respiri. Quindi ogni volta che pensi, durante la giornata, “che stress”, fermati e fai 3 respiri, ascoltando l'aria che entra e l'aria… Continua a leggere Aiuto, che stress!! Sempre di corsa!! Cosa posso fare?

Benessere quotidiano, Rimedi su misura

Basta con i dolori alla cervicale!!!

Rigidità e dolori cervicali sono diffusissimi, purtroppo… e andare avanti con farmaci antinfiammatori non è benefico, né risolutivo. Per questo vi vorrei parlare di utili rimedi naturali, ma soprattutto del fatto che è necessario andare alla radice del problema per non farlo tornare o perdurare. Genericamente, visto che poi ogni caso andrebbe studiato a sé,… Continua a leggere Basta con i dolori alla cervicale!!!

Benessere quotidiano, Esercizi Pratici

Qual è il tuo sogno?

  Stai facendo il lavoro giusto per te o è un ripiego? Sai qual è la tua passione, il tuo sogno (lavorativamente parlando)? Siccome mi capita spesso di incontrare persone/clienti che hanno difficoltà in ambito lavorativo (ovvero che non svolgono la professione che desiderano, e ne soffrono) ho deciso di proporre questo esercizio, utile, ma… Continua a leggere Qual è il tuo sogno?